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文章内容
这些时间吸烟危害更大!
2018/5/14 浏览次数:366次 

晨起吸烟

清晨醒来就吸烟会加大患肺癌和头颈部癌症的风险。这是美国专家对相关烟民研究得出的结论:起床后半小时到1小时内和起床后30分钟之内就吸烟的人与起床1小时后才吸烟的人相比较,前者罹患肺癌几率分别高出后者31%和79%;头颈癌几率也分别高出后者42%和59%。研究者认为:早上起床时胃内空空,身体急需吸收营养。此时吸烟,只会吸入烟草中更多尼古丁和其他毒素;同时还会增加人体对尼古丁的依赖性,从而提高罹患某些癌症的机会。

饭后吸烟
    有关研究显示:饭后吸一支烟,比平时吸十支烟的危害性还大。因为进食后,为了帮助消化和吸收,人体胃肠蠕动频繁,血液循环加速,组织细胞生物呼吸增强。如此时吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾力度大增,吸进有害物质随着增多,除了对呼吸道造成直接刺激外,还会给各组织器官带来比平时吸烟更大的伤害:如使胆汁分泌增多,容易引起腹部疼痛等不适,久之可诱发胆汁性胃炎;能使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受到抑制,引起酸碱度失衡,出现胃肠功能紊乱,影响食物消化吸收,还易引发其他疾病。
喝酒时吸烟
   研究表明:喝酒加吸烟会产生一种协同效应,导致烟酒中各种毒素更易于通过黏膜扩散到血液中,对人体组织和器官,尤其是肝脏和心血管等造成更大伤害。如果患有心脑血管疾病的人在饮酒时吸烟,就更容易诱发心肌梗死和高血压等疾病,严重者还可能导致部分脑细胞死亡。另有资料显示:口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联,可使食管癌的风险骤增100倍。因酒精是一种良好有机溶剂,能溶解吸烟时停留在口腔和咽喉等部位中的烟焦油(含致癌物及其他有害物质),当酒精不断刺激口腔、食管壁并导致黏膜充血时,其中所含的致癌物质等在吞咽过程会更强烈地刺激口腔及食道,久之就可导致相关癌症的发生。
运动后吸烟
    在运动刚停下来时,人的心跳仍处在加速状态,血液循环加快,新陈代谢加强,此时吸烟无疑会使香烟里的有毒物质被多量吸收入血,从而对身体造成更大危害。再者,运动间歇或运动刚结束,人的呼吸还未完全恢复常态(仍处在深度加强状态),此时大量的烟雾进入呼吸道,会影响氧气和二氧化碳等废气的交换,既加大心肺负担,又不利体能恢复。特别是本身心肺功能不是很好的人,在运动后或运动间歇中吸烟,更会加大对脏器的损害。
熬夜时吸烟
    人在熬夜时,肾上腺素分泌明显增加,此时吸烟更易使血压升高、心率增快,危害心血管健康。特别是久坐的熬夜者,体内血液循环处于缓滞状态,吸烟更会增加血液黏稠度(有研究发现比正常时增加8倍以上),容易诱发急性心脑血管疾病,尤其对原有高血压、冠心病、血管病变的人危险性更大。同时,熬夜时吸烟,易造成眼睛疼痛、干涩、发胀等问题,使人患上干眼症,还容易发生烟毒性弱视,甚至导致视力骤降。
上厕所吸烟
    一般公共厕所通风较差,空气中含氨量(臭气主要成分)很高,并夹带其他一些有毒气体。在这种环境吸烟,烟雾中包含氨在内的大量有害气体就会被吸入体内,而氨对上呼吸道黏膜刺激大,易使其防御能力降低而患上呼吸道疾病。同时,厕所内氧气含量相对不足,致使烟草燃烧不完全,产生大量一氧化碳和二氧化硫等,人吸进这种混浊气体,可造成大脑短暂缺氧,轻者感到头昏乏力,重者增加心脑血管病的发病几率,特别是冠心病人或慢性支气管炎者厕所内吸烟,可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
服药时吸烟
    有关实验证明:吸烟时外周血管收缩、血压升高,可使药物的吸收减少;加上烟中尼古丁等影响肝脏代谢酶系统,造成药物代谢加快或变慢,使血液中药物有效浓度降低,从而使疗效大打折扣。同时,尼古丁能促进机体释放抗利尿激素,使代谢产物不能及时排出,易引起药物蓄积中毒。此外,吸烟过多会损耗合成维生素C、维生素B6和维生素B12所需的矿物质和各种必需营养素,间接对药物的治疗产生不利影响。专家指出:吸烟者患病且需长期服药最好戒烟,特别是服药后30分钟内务必不要吸烟,以利药物发挥应有疗效。
汽车内吸烟
    据对出租车检测发现:开窗(车窗打开5厘米)车内有一人、二人、三人吸烟时,车内粉尘浓度分别超标8倍、23倍和30.6倍;如关窗吸烟时,车内粉尘浓度则分别超标为11倍、31倍和48.6倍。另有调查报告称:车内吸烟受到细颗粒物(直径小于2.5微米,能够深入肺部,是造成心血管病、呼吸疾病以及肺癌的风险因素之一)污染是世界卫生组织制定的室内空气质量标准的3倍,即使开车窗或者打开通风并不能很快完全降低污染。在车内吸烟,还会使车内一氧化碳含量高出平时的30倍。可见,车内吸烟会使本人及其他成员遭受更大烟害。


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